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Cómo hacer tus sales de baño terapéuticas
Wellness

Cómo hacer tus sales de baño terapéuticas

¡Sus efectos son maravillosos! En muchos lugares...
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¡Sus efectos son maravillosos!

En muchos lugares del mundo y en todos los sistemas médicos ancestrales hasta nuestros días, se conocen aguas reputadas por sus poderes medicinales, íntimamente relacionadas con las sales y minerales que contienen, entre ellas los sulfatos y carbonatos. Por lo tanto, otra variante de su uso es tomar sales y mezclarlas con agua de río o de lluvia y así replicar estas aguas minerales que ocurren en la naturaleza. Esta práctica sobrevive hasta nuestros días y en tiempos modernos ha cobrado auge entre los terapeutas naturales, los spas y las medicinas alternativas en general.

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Descubre cómo hacer tus sales de baño terapéuticas, con el know how del doctor David Duarte, médico UNANI.

Material e ingredientes:
– Frasco de 1 litro
– Vaso medidor
– Cuchara para mezclar
– Recipiente para mezclar
– 1 tz de sal de mar
– 1 tz de sales de Epsom
– 1/2 tz de bicarbonato de sodio
– Gotas de aceites esenciales

Modo de preparación:
Agrega en el frasco la sal de mar, la taza de sales de Epsom y el bicarbonato de sodio. Mezcla bien los polvos y añade 20 gotas de aceite esencial grado terapéutico de tu preferencia. Revuelve hasta crear una mezcla homogénea y cierra el frasco herméticamente.

Foto: Hello Glow

 

Modo de uso:
-Para baño de tina, añade media taza de la mezcla –si tu tina es individual si es para dos personas, agrega una taza-.
-Para baño de pies, añade una taza de las sales a una cubeta con agua caliente*.

*Recuerda enjuagarte muy bien los pies y ponerte crema para evitar que la piel se reseque.

El plus: aceites esenciales
A través de la historia, es común añadirle aceites esenciales a estas sales, lo cual aumenta y enriquece enormemente los usos medicinales y terapéuticos que puedan tener. Es importante notar que los aceites esenciales siempre deben de ser de grado terapéutico y estar correctamente diluidos -nunca hay que aplicar aceites concentrados directamente a la piel o al agua de baño, ya que son muy fuertes y pueden resultar irritantes-. También es importante asegurarse de no ser alérgicos a algún aceite. Esto se hace simplemente poniendo una pequeña cantidad en el dorso de la mano y esperar 5 a 10 min, si hay irritación no se debe usar ese aceite o producto y se debe enjuagar con agua fría hasta que disminuya la irritación y consultar al médico.

Foto: Hello Glow

 

Aceites esenciales comunes y sus usos
Jazmín: Relajante, afrodisiaco, para dolores y tristeza.
Jengibre: Gripas, resfriado, debilidad, náuseas y cansancio.
Geranio: Ansiedad, palpitaciones y miedo.
Clavo: Antiséptico, analgésico, repelente de moscos y estimulante.
Albahaca: Nerviosismo, ansiedad, fatiga mental y anti-estrés.

Ahora que sabes cómo hacer tus sales de baño terapéuticas y que has visto lo sencillo que es, aprovecha sus beneficios para tu salud. Descubre más sobre ellas en la edición de mayo de tu Revista Fernanda.

David Duarte es investigador y pionero en México de la medicina Unani. Doctor Honoris Causa en Medicinas Tradicionales, Alternativas y Complementarias por el Claustro Doctoral de la Universidad Iberoamericana de Ciencias y Desarrollo Humano. FB @unanicentro www.unanicentro.com

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Esrito por:
Ligia Bang